Aujourd’hui, la plus grande partie de la population mondiale est active. Cela veut dire que beaucoup de personnes ont une activité qui leur prend du temps, les épuisent physiquement et mentalement. Ces personnes sont donc enfermées dans une routine et n’arrivent plus à prendre soin de leur corps. Dans ce cas, il est difficile de rester en forme et de garder la ligne.
Il existe néanmoins des appareils de sport très pratiques qu’on peut installer chez soi, même dans sa chambre pour quelques minutes d’activités physiques par jour. Dans cet article nous allons nous intéresser au vélo elliptique en vous expliquant ce que s’est et comment vous pourrez procéder pour choisir celui qui vous convient.
C’est quoi un vélo elliptique et comment ça marche ?
A l’instar de son nom, le vélo elliptique à plus à voir avec le ski qu’avec une bicyclette. Faire du vélo elliptique consiste à imiter un exercice de marche sur une surface à relief, ou monter des escaliers en mouvement rotatif. C’est une machine utilisée pour faire travailler le cœur. Elle se trouve généralement dans les salles de fitness. Son usage régulier facilite le renforcement du cœur et lui permet de mieux fonctionner.
C’est l’une des machines qui sollicitent tous vos membres, puisque pendant les séances de vélo elliptique, vos mains et vos pieds sont tous en mouvement. En plus des membres supérieurs et inférieurs, les muscles abdominaux, les épaules, les cuisses, les mollets et même les pectoraux sont mis à contribution. Il fait partie des seuls appareils de sport qui travaillent sur autant de muscles à la fois. Malgré une bonne séance, vous aurez l’impression de n’avoir fournir que peu d’efforts.
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Cependant, même s’il s’agit d’un outil très important pour faire du sport, il est prudent de demander l’avis d’un expert pour son usage en cas d’antécédent cardiaque, ou pour les personnes dans la cinquantaine. L’expert saura vous donner les informations relatives aux risques que vous présentez pour une utilisation rationnelle et sans dangers de l’appareil. C’est une machine amovible que vous pouviez installer n’importe où dans votre propriété. Quel que soit le climat vous pouvez vous entrainer facilement chez vous.
Les meilleures machines sur le marché
Nous avons fait une sélection de 3 vélos elliptiques après la lecture de ce guide sur les meilleurs vélos elliptique du moment ici.
Sur le marché actuellement, nous avons le vélo elliptique Sportstech CX625, il est efficace pour la perte de poids, la remise en forme et les rééducations. Il est très résistant, peut être utilisé de manière intense ou modérée et peut contenir un poids de 110 kg au maximum. Avec son prix, il reste un matériel très accessible du marché.
Le modèle Sportstech CX2, tout comme CX625, peut s’adapter à tout type d’usage. En plus d’avoir les mêmes utilités que la CX625, c’est-à-dire utile pour la perte de poids, la remise en forme et les rééducations, il peut être utilisé pour le renforcement musculaire. Il peut quant à lui contenir jusqu’à 120kg.
Et enfin, le proform 450 LE. C’est le plus solide de la gamme des vélos elliptiques pliables. Il ne peut qu’être utilisée de façon modérée et supporte jusqu’à 115 kg. Vous avez compris ce qu’est un vélo elliptique, et vous avez sans doute maintenant les moyens de distinguer la machine qui vous convient le mieux, alors faite votre choix.
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